#5 Waarom voornemens mislukken - en hoe je écht verandert

We nemen ons van alles voor: stoppen met snoepen, meer bewegen, eindelijk die ene gewoonte doorbreken. Vaak vol goede moed, maar voor je het weet, zit je weer in oude patronen. Waarom is blijvende verandering toch zo f*cking lastig?

In deze aflevering delen Judith en Joost rauw en eerlijk hun eigen zoektocht naar gedragsverandering.

Waarom saboteer je jezelf? Hoe ontdek je de échte oorzaak achter je patronen? En hoe zorg je voor duurzame verandering die wél bij je past?

Verwacht een openhartig gesprek vol inzichten, herkenbare worstelingen en inspiratie om op een diepere laag in verbinding te komen met jezelf🎧❤️

--

Vragen? Toevoegingen? Briljante ideeën? [email protected]