Het stille wonder van slaap
Wat je 's nachts niet ziet, verandert overdag je leven
Altijd moe en nooit écht uitgerust.
Op het werk ben je minder scherp dan je zou willen, thuis prikkelbaar en in het weekend wanhopig om bij te tanken. Je doet je best gezond te leven, je let op je voeding, je sport, maar toch voel jij je vaak vermoeid.
Je slaapt, maar wordt niet uitgerust wakker.
Je hoofd blijft maar malen, en je vraagt je af: "Wat doe ik verkeerd?"
Deze cursus is voor iedereen die verlangt naar rust en zich het
"stille wonder van slaap gunt".
Je bent precies op de goede plek!
Waarschijnlijk herken je dit wel:
-
Als het tijd om te slapen is lig je eerst nog uren te scrollen op je telefoon.
-
Je ligt 's nachts wakker met een hoofd vol gedachten.
-
Je sleept je ’s ochtends moe en rusteloos naar die eerste kop koffie om op gang te komen.
-
Je bent op het werk futloos en ’s avonds thuis prikkelbaar. Emotioneel ben je er niet voor je partner of je kinderen
-
Je hebt al van alles geprobeerd, maar niets helpt.
Wat als het anders kan?
Stel je voor dat je 's avonds ontspannen je bed in stapt na een heerlijk rustgevend avondritueel voor jezelf. Dat je diep en ongestoord slaapt en 's ochtends fris en energiek wakker wordt.
Dat je overdag weer focus en veerkracht voelt. Dat je er emotioneel en mentaal weer helemaal bent. En dat je jouw gezondheid ook nog eens een enorme boost geeft!
Deze cursus geeft jou weer vertrouwen in jouw slaappatroon. Je krijgt praktische voorbeelden, tips, verdiepende inzichten en direct toepasbare opdrachten.
Ja! Ik wil dit
Wist je dat...
Het lijkt onschuldig... slecht slapen. Iets wat er soms bij hoort.
Maar heb je enig idee wat het je fysieke en mentale gezondheid kost?
Nee? Bekijk dan deze korte video, meer dan 20 seconden is niet nodig.
En ja, ook ik schrok jaren geleden.
Maar als ik het kan veranderen, dan kan jij het zeker!
Wat levert deze cursus je op?
Na deze cursus:
-
Begrijp je wat slaap is en wat het voor jouw brein en lijf doet.
-
Verbeter jij jouw slaapkwaliteit en houdt je stress buiten de slaapkamer.
-
Kan jij je beter concentreren, maak je minder fouten en neem je betere beslissingen.
-
Krijgt jouw fysieke en mentale gezondheid een enorme opknapbeurt.
-
Heb je een persoonlijk avondritueel ontwikkeld dat bij jou past.
Praktische informatie
Voor wie is dit?
Voor iedereen die:
- Moeite heeft met slapen of uitgerust wakker worden.
- Overdag futloos is en zonder koffie de dag niet doorkomt.
- Zijn gezondheid prioriteit geeft en wil versterken.
- Zichzelf een goede nachtrust gunt.
Wat je leert in deze cursus
✅ Wat slaap doet voor jouw brein en lijf
✅ Een avondritueel bouwen dat past bij jou
✅ Hoe slaap je relatie en seksdrive versterkt
✅ Hoe je samen het gesprek over slaap voert
✅ Hoe jij jouw slaapomgeving optimaal inricht
Wat is de investering?
€147,- incl. btw
Wat krijg je?
7 Modules met:
- Videomateriaal
- Praktische opdrachten
- Downloads - Checklists
- Downloads - Slaapdagboek
- Onbeperkte toegang tot de cursusinhoud
Veelgestelde vragen
1. Hoeveel tijd gaat me dit kosten?
2. Heb ik voorkennis nodig?
3. Hoe lang houd ik toegang tot de cursus?
4. Is de cursus wetenschappelijk onderbouwd?
Over Joost
“Ik dacht dat 4 uur slaap per nacht erbij hoorde, maar chronisch slaapgebrek ondermijnde mijn gezondheid, maakte me prikkelbaar, ik kon me slechter concentreren én ging meer fouten maken. Plus ik was emotioneel niet beschikbaar voor de mensen om me heen”.
12 jaar onderzoek naar de psychologische en lichamelijke effecten van stress en slaapgebrek maakte mij tot een ander mens. Nu ik het wonder van slaap in mijn voordeel gebruik begin ik scherp aan mijn dag, ben ik emotioneel in balans én krijgt mijn gezondheid een enorme boost.
Vanuit eigen ervaring en eindeloos onderzoek ontwikkelde Joost deze training. Omdat iedereen een leven verdient dat in balans is. Én dat begint met je slaap!
Joost helpt ook jou om slaap weer tot bondgenoot te maken. 12 jaar onderzoek en ervaring zijn gebundeld in 7 modules en praktische lessen.
Hij leert jou dat wat ’s nachts gebeurt, jouw leven echt verandert!
