#25 Van rolstoel naar ademcoach; het verhaal van Jasper Heijster

Rond zijn 30e loopt Jasper Heijster volledig vast in zijn leven vanwege onverklaarbare pijn. Hij belandt zelfs in een rolstoel.

In deze openhartige aflevering deelt hij hoe zijn lichamelijke klachten, een beladen jeugd en mentale uitputting hem op een onverwacht pad brachten: dat van de adem.

We praten over paniekaanvallen bij ademhalingsoefeningen van YouTube, het verschil tussen borst- en buikademhaling, en waarom veel mensen denken dat ze 'verkeerd' ademen, terwijl het lichaam juist iets geniaals probeert op te lossen.

Ervaar jij stress? Heb je allerlei vage klachten? Of wil je gewoon je ademhaling verbeteren? Dan is deze aflevering een absolute aanrader!

Voor de gratis videotraining check je de website van Jasper: https://ademenrust.nl/
Daar vind je ook de link naar zijn podcast.