#7 Breintrainer Sanne Borger: "Breinbalans als route naar verbinding met jezelf"

In deze aflevering van Naar hartenlust duiken we met breintrainer Sanne Borger in het wonderlijke samenspel tussen hoofd, hart en lijf.

Want wat als je brein vooral bezig is met overleven? Wat als stress jouw nieuwe normaal is geworden? Hoe raak je dan eigenlijk nog in verbinding met jezelf?

Sanne legt op rauwe en eerlijke wijze uit:

💡 Waarom ontspanning geen extraatje is, maar bittere noodzaak

💡 Hoe je brein je soms tegenwerkt (en hoe je het weer aan jouw kant krijgt)

💡 Welke simpele oefeningen je helpen om spanning los te laten – ook midden op je werkdag

Dit is een aflevering voor iedereen die voelt: het mag lichter, rustiger, vrijer. Én voor iedereen die nieuwsgierig is hoe je met kleine stappen via je brein de weg terugvindt naar (verbinding met) jezelf.

Sanne toevoegen op LinkedIn? https://www.linkedin.com/in/sanne-borger-graat-56b09690/